1、功能锻炼(最重要,需放在治疗第一位):膝胸位(跪于床上抬高臀部,头朝下,脸贴床)做收提肛门的动作:每次收缩保持3秒,放松休息10秒,睡前做60次,约15分钟。锻炼完采用侧卧位,不可仰卧。大便后或下午坠胀时可增加一轮锻炼,收缩-放松30次,耗时约8分钟。时间允许可在休息时间增加锻炼。2、养成良好大便习惯:大便时不能用力挣,每次排便时间不超过5分钟(大便时看书、玩手机是很糟糕的坏习惯)。3、避免做重体力劳动,劳累时增加一次功能锻炼(见1)。4、饮食调理:清淡饮食,尽量少吃或不吃辛辣食物,冰冻、油炸、烧烤、碳酸饮料尽量少吃;多吃青菜、水果,提倡高纤维饮食,竹笋、海带、豆芽、红薯、蔬菜、柚子、猕猴桃、马蹄、熟透的香蕉等。多喝水!多喝水!多喝水!5、用药注意事项:忌服番泻叶、大黄、芦荟、大黄苏打、排毒养颜胶囊、麻仁丸、上清丸、牛黄解毒丸等含有蒽醌类的泻药。6、避免久坐不动,坐40分钟左右应起身活动几分钟。7、适当使用润肠通便药物,尽量选择温和一点的药物。
“痔疮”ABCA、痔的概况 痔病的发病率极高,成人几乎都犯过,甚至于我经常在门诊给病友说“两条腿走路的动物都得过痔疮”。 传统意义上分内痔,外痔,混合痔。虽然现在有新的观点,但内痔不痛只出血(鲜血),外痔疼痛包块鼓出肛门烧灼感,混合痔两者兼有,这样简单易懂些。 痔疮和直肠癌是两个不同的疾病,可以同时存在,但痔疮不会转变成直肠癌。 小结:1痔疮很常见很普遍,2痔疮可以是出血或肛门疼痛或包块鼓出来,3痔疮通常不是什么大病,不严重。 B、痔的处理 绝大多数痔不需要手术! 绝大多数痔不需要手术! 绝大多数痔不需要手术! 只有两种情况要手术,一种是频繁出血保守治疗无效,另一种是鼓出巨大包块不能塞回去。其他的都可以不做。 C、注意事项 避免抽烟喝酒熬夜劳累,避免久坐不动,忌冰冻油炸麻辣烧烤火锅咖啡碳酸饮料等刺激食物;保持大便通畅,多吃水果蔬菜多喝水,如熟透香蕉火龙果蜂蜜酸奶。 上厕所不要带手机! 上厕所不要带手机! 上厕所不要带手机! 配合口服药,外用药,坐浴,多数可明显好转。 本文系郭雄波医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。